Lợi ích bất ngờ của caffeine khi sử dụng đúng cách
Caffeine là một chất kích thích phổ biến, được tìm thấy trong cà phê, trà và một số loại đồ uống năng lượng. Khi sử dụng hợp lý, caffeine có thể tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo cho cơ thể, giúp bạn tập trung tốt hơn trong công việc hoặc học tập. Nó còn giúp cải thiện hiệu suất thể chất, đặc biệt là trong các hoạt động cần sức bền hoặc tập luyện cường độ cao. Ngoài…