Những rủi ro sức khỏe khi tiêu thụ quá nhiều caffeine
Mặc dù caffeine mang lại nhiều lợi ích, việc sử dụng quá mức có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đối với cơ thể. Tiêu thụ lượng lớn caffeine có thể dẫn đến mất ngủ, nhịp tim nhanh, lo âu và căng thẳng. Một số người còn gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu hoặc ợ nóng khi dùng caffeine quá nhiều. Ngoài ra, tiêu thụ caffeine quá mức còn làm giảm khả năng…